在如今这个信息爆炸的时代，我们每天都会接触到大量的视频内容，而“watch看什么”成为了很多人心中的疑问。究竟应该看什么，才能让自己的生活更加丰富多彩，同时又能提升自己的见识和素养呢？让我们一起探讨这个问题。

一、选择有深度的纪录片 纪录片以其独特的视角和深入的研究，能够帮助我们了解世界的多样性。比如，可以**一些历史、自然、科学类的纪录片，如《宇宙时空之旅》、《地球脉动》等，它们不仅能开阔视野，还能让我们更加珍惜我们生活的这个世界。

二、**优质的剧集 剧集作为大众**的重要组成部分，不仅可以放松心情，还能在剧情中感受到人性的光辉。选择一些经典剧集，如《权力的游戏》、《断绝》等，它们在讲述故事的也让我们思考人生和社会。

三、学习语言类节目 语言是沟通的桥梁，学习一门新的语言不仅可以提高自己的综合素质，还能拓展社交圈子。比如，《我是演说家》、《中国好声音》等节目，既能欣赏到优美的语言表达，又能学到实用的语言技巧。

四、欣赏电影佳作 电影是艺术的一种表现形式，它能够带给我们无尽的想象空间。选择一些经典电影，如《泰坦尼克号》、《肖申克的救赎》等，让我们在欣赏电影的也能感受到生活的美好。

五、**时事评论节目 时事评论节目能够让我们了解国内外的最新动态，提高自己的政治素养。比如，《新闻联播》、《环球时报》等节目，让我们在**时事的也能提升自己的判断力和思考能力。

六、**TED演讲 TED演讲汇集了全球各地的优秀人才，他们的观点和见解能够给我们带来新的思考。**TED演讲，不仅能开阔视野，还能激发我们的创造力。

七、欣赏音乐节目 音乐是人类情感的表达，它能够让我们感受到生活的美好。选择一些音乐节目，如《我是歌手》、《中国好歌曲》等，让我们在欣赏音乐的也能感受到生活的力量。

八、**体育赛事 体育赛事能够让我们感受到竞技的魅力，同时也能培养我们的团队精神和拼搏精神。比如，**奥运会、世界杯等国际大赛，让我们为国家的荣誉而骄傲。

九、**科技动态 科技是推动社会发展的关键因素，**科技动态，可以让我们紧跟时代步伐。比如，**《科技日报》、《极客公园》等科技媒体，了解最新的科技动态。

十、学习职场技能 职场技能是我们在工作中必备的能力，通过**职场类节目，如《非你莫属》、《职来职往》等，我们可以学习到实用的职场技巧。

十一、**心灵成长 心灵成长是我们一生的课题，**心灵成长类节目，如《心灵花园》、《人生如戏》等，让我们在忙碌的生活中，找到内心的平静和力量。

**什么内容，取决于我们的兴趣和需求。在丰富自己的也要**自己的身心健康，让生活更加美好。